Plats préparés 10 Menus: Sains, Gourmands, Complets
Haute-Garonne
bocaux en verre
Découvrez notre pack de 10 menus, élaborés pour offrir une variété de repas complets, sains et savoureux. Chaque menu associe un plat principal et une soupe pour une expérience gustative équilibrée et rafraîchissante.
Premier menu :
- Petit pois façon tajine - carottes, abricots et ciboulette
- Soupe de légumes - aux brocolis, carottes, poireaux, courge et origan
Deuxième menu :
- Soirée à Casablanca - mijoté de pois chiches, légumes et lait de coco
- Gaspacho de courgettes et basilic
Troisième menu :
-Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
-Soupe fraîche de betterave et pomme
Quatrième menu :
- Pois cassés jardinière
- Soupe provençale
Cinquième menu :
- Quinoa aux tomates, carottes et cumin
- Soupe Thaï
Sixième menu :
-Cocotte de petit épeautre
-Gaspacho de courgettes et basilic
Septième menu :
- Moussaka d'aubergines au tofu
- Soupe des Indes - aux légumes, lentilles corail et cumin
Huitième menu :
- Pilaf de petit épeautre - coulis de tomate et basilic
- Potage d'épinards à la crème de brebis et curcuma
Neuvième menu :
- Bol de riz en Toscane
- Soupe marocaine - aux légumes, pois chiches et abricots secs
Dixième menu :
- Bol de riz à Ceylan
- Soupe de légumes - aux brocolis, carottes, poireaux, courge et origan
Pourquoi choisir notre pack de 10 menus ?
Diversité des saveurs : Chaque menu propose une combinaison unique de plats et soupes inspirés des cuisines du monde entier.
Équilibre nutritionnel : Nos menus sont conçus pour offrir des repas complets, sains et équilibrés.
Praticité : Des solutions de repas pratiques et rapides à préparer pour des repas savoureux sans effort.
Qualité : Des ingrédients soigneusement sélectionnés pour des plats authentiques et gourmands.
Offrez-vous un voyage culinaire à travers ces 10 repas complets !
Colis de 1 / 2 /3 étages - remplis de bocaux de verres
Renseignements pratiques : DDM garantie minimum 2 ans et 3 ans à partir de la date de production.
Allergènes : Contient : moutarde, gluten, lactose, soja, céleri
Pays d'origine: France
Jours de livraison de Karine & Jeff : Mardi , Mercredi , Jeudi , Vendredi , Samedi
Premier jour de livraison possible : mercredi 31 juillet
petits pois* (31%|orig. France), eau pure du parc régional du Haut-Languedoc, carottes* (15%|orig. France), échalotes*,
tomates* (orig. France), abricots*(6%), huile de tournesol première pression à froid* (orig. Sud-Ouest), ciboulette*(1%),
huile d’olive première pression à froid*, sel de Guérande garanti Nature & Progrès, estragon*,
gingembre*, sauge*, thym*, poivre*.
*ingrédients issus de l'agriculture biologique
Certifié par FR-BIO-01
VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G
Calories : 67 kcal / 282 kj | Matière grasse : 2,5 g | Acides gras saturés : 0,3 g | Glucides : 6,8 g | Sucres : 3,4 g | Fibres : 3 g | Protéines : 2,4 g | Sel : 0,80 g
-Soupe de légumes - aux brocolis, carottes, poireaux, courge et origan
eau pure du parc régional du Haut-Languedoc, brocoli* (20%), carottes* (16%|orig. France), oignons*, poireaux* (8%|orig. France), courge butternut* (6%|orig. France), sel de Guérande garanti Nature & Progrès, laurier*, origan* (0,1%), persil*, poivre*, curcuma*
*ingrédients issus de l'agriculture biologique
Certifié par FR-BIO-01
VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G
Calories : 18 kcal / 74 kj | Matière grasse : 0.0 g | Acides gras saturés : 0.0 g | Glucides : 2,2 g | Sucres : 1,8 g | Fibres : 1,6 g | Protéines : 0,9 g | Sel : 0,36 g
-Une soirée à Casablanca - mijoté de pois chiches, légumes et lait de coco
tomates* (24%|orig. France), carottes*(19%|orig. France), courgettes* (19%), poivrons rouges* (9,6%), lait de coco* (9,6%|extrait de noix de coco*, eau), pois chiches* (7,7%|orig. Sud-Ouest), oignons* (4,8%), raisins secs*, huile de tournesol première pression à froid* (orig. Sud-Ouest), sel de Guérande garanti Nature & Progrès, curcuma*, coriandre*, sarriette*, thym*.
*ingrédients issus de l'agriculture biologique
Certifié par FR-BIO-01
VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G
Calories : 88 kcal / 367 kj | Matière grasse : 3,4 g | Acides gras saturés : 1,8 g | Glucides : 10 g | Sucres : 6,2 g | Fibres : 2,9 g | Protéines : 2,8 g | Sel : 0,44 g
-Gaspacho de courgettes et basilic
courgettes* (35%), brocoli*, concombre*, oignons*, eau pure du parc régional du Haut-Languedoc, crème de brebis* (lait|orig. Sud-Ouest), sel de Guérande garanti Nature & Progrès, ail*, basilic* (0,2%).
*ingrédients issus de l'agriculture biologique
Certifié Ecocert SAS. 32600
Contient : lactose
VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G
Calories : 28 kcal / 115 kj | Matière grasse : 1 g | Acides gras saturés : 0,6 g | Glucides : 2,3 g | Sucres : 1,7 g | Fibres : 1,7 g | Protéines : 1,5 g | Sel : 0,4 g
-Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
tomates* (orig. France), poivrons rouges*, oignons*, petit épeautre* (17%|gluten|orig. France),
écorce d'orange* (3,1%), raisins secs*, sel de Guérande garanti Nature & Progrès, persil*,
jus de citron* (1,2%), huile d’olive première pression à froid*, menthe*, eau de fleur d'oranger* (0,3%), poivre*.
*ingrédients issus de l'agriculture biologique
Certifié par FR-BIO-01
VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G
Calories : 104 kcal / 438 kj | Matière grasse : 1,3 g | Acides gras saturés : 0,2 g | Glucides : 18 g | Sucres : 8,3 g | Fibres : 3,1 g | Protéines : 3,3 g | Sel : 1,5 g
ALLERGÈNES
Contient : gluten
-Soupe fraîche de betterave et pomme
eau pure du parc régional du Haut-Languedoc, betteraves*(25 %), pommes*(25 %), céleri*, crème de brebis* (lait|orig. Sud-Ouest), assaisonnement umébosis (prunes umé, sel marin, feuilles de shiso), basilic*, sel de Guérande garanti Nature & Progrès.
*ingrédients issus de l'agriculture biologique
Certifié par FR-BIO-01
Contient : lactose, céleri
VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G
Calories : 29 kcal / 120 kj | Matière grasse : 0.8 g | Acides gras saturés : 0,5 g | Glucides : 4,2 g | Sucres : 4 g | Fibres : 1,1 g | Protéines : 0,7 g | Sel : 0,71 g
-Pois cassés jardinière
eau pure du parc régional du Haut-Languedoc, pois cassés* (33%|orig. France), carottes* (orig. France), oignons*, huile de tournesol première pression à froid* (orig. Sud-Ouest), sel de Guérande garanti Nature & Progrès, herbes de Provence*, huile d'olive première pression à froid*.
*ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Certifié par FR-BIO-01
VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G
Calories : 129 kcal / 543 kj | Matière grasse : 1,4 g | Acides gras saturés : 0,2 g | Glucides : 18 g | Sucres : 2,1 g | Fibres : 5,9 g | Protéines : 7,7 g | Sel : 0,57 g
-Soupe provençale
eau pure du parc régional du Haut-Languedoc, poivrons rouges*, courgettes*, tomates* (orig. France), carottes* (orig. France), oignons*, sel de Guérande garanti Nature & Progrès, basilic*, thym*, romarin*.
*ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Certifié par FR-BIO-01
VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G
Calories : 21 kcal / 87 kj | Matière grasse : 0.0 g | Acides gras saturés : 0.0 g | Glucides : 3,3 g | Sucres : 2,8 g | Fibres : 1,5 g | Protéines : 0,8 g | Sel : 0,44 g
-Quinoa aux tomates, carottes et cumin
tomates* (30%|orig. France), eau pure du parc régional du Haut-Languedoc, quinoa* (19%), carottes* (15%|orig. France), poivrons verts*, oignons*, huile de tournesol première pression à froid* (orig. Sud-Ouest), sel de Guérande garanti Nature & Progrès, coriandre*, pois chiche*, pois cassés*, cumin*(0,04%), fenugrec*, curcuma*, moutarde*, piment fort*, huile d’olive première pression à froid*.
*ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Certifié par FR-BIO-01
Contient : moutarde
VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G
Calories : 94 kcal / 396 kj | Matière grasse : 2,1 g | Acides gras saturés : 0,2 g | Glucides : 14 g | Sucres : 2,9 g | Fibres : 2,6 g | Protéines : 3,2 g | Sel : 0,40 g
-Soupe Thaï
courgettes*, eau pure du parc régional du Haut-Languedoc, brocoli*, poivrons rouges*, lait de coco* (extrait de noix de coco*, eau), coriandre*, sel de Guérande garanti Nature & Progrès, jus de citron*, gingembre*.
*ingrédients issus de l'agriculture biologique
Certifié par FR-BIO-01
VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G
Calories : 27 kcal / 113 kj | Matière grasse : 1,3 g | Acides gras saturés : 0,9 g | Glucides: 1,9 g | Sucres : 1,4 g | Fibres : 1,5 g | Protéines : 1,2 g | Sel : 0,47 g
-Cocotte de petit épeautre
courgettes* (54%), oignons*, tomates* (orig. France), eau pure du parc régional du Haut-Languedoc,
petit épeautre* (5,4%|gluten|orig. France), soja cuisine* (eau, soja*, huile de tournesol*,
sucre de canne*|orig. France), huile de tournesol première pression à froid* (orig. Sud-Ouest), parmesan* (lait),
pignon de pin* (1,2 %), basilic*, sel de Guérande garanti Nature & Progrès, poivre*
*ingrédients issus de l'agriculture biologique
Certifié par FR-BIO-01
VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G
Calories : 69 kcal / 287 kj | Matière grasse : 3,5 g | Acides gras saturés : 0,6 g | Glucides : 5,8 g | Sucres : 2,5 g | Fibres : 2,1 g | Protéines : 2,6 g | Sel : 0,64 g
-Moussaka d'aubergines au tofu
aubergines* (37%), tomates* (orig
La livraison est gratuite pour ce produit. Si vous le commandez vous bénéficierez aussi de la gratuité de la livraison pour tous les autres produits vendus par Karine & Jeff
Quand serez-vous livré ?Vous pourrez choisir votre jour de livraison du mardi au samedi. Nous pourrons même vous proposer des tranches horaires de livraison de 2h, si vous habitez Paris et sa proche banlieue, Lyon, Nice, Marseille, Toulon, Montpellier, Bordeaux, Rennes, Grenoble, Nantes, Reims, Lille, Strasbourg, Toulouse.
Au plus tôt, vous pourrez être livré dans 3 jours ouvrés car Karine & Jeff va préparer (et expédier) soigneusement votre commande spécialement pour vous.
Si vous achetez des produits de plusieurs producteurs nous organiserons les collectes de vos produits de sorte à ce qu'ils vous soient tous livrés le même jour à la même heure
